lunes, 31 de enero de 2011

En el Grupo de Ayuda Mutua debatimos sobre cómo recobrar nuestras vidas.

Al retomar el Grupo de Ayuda Mutua después de Navidad, hemos estado dialogando estas semanas sobre un estudio que ha llevado a cabo "el Centro Internacional de Empoderamiento de Estados Unidos" que ha derivado en un Documento titulado: "Cómo la asistencia personal para la vida en Comunidad ayuda a recobrar la vida definitivamente después de una enfermedad mental". Hemos estado dialogando sobre: las creencias en torno al proceso de recobrar la vida, sobre las relaciones interpersonales que nos ayudan a recobrar nuestras vidas definitivamente, destrezas para recobrar la vida, una identidad para recobrar la vida.

Al comenzar cada lunes el grupo hemos seguido la misma dinámica que iniciamos al comienzo del curso: primero hacemos una "rueda de sentimientos" que consiste en expresar cada uno de los asistentes cómo nos sentimos, qué miedos tenemos, cuáles son nuestras esperanzas; a continuación dialogamos y debatimos sobre algún tema, en estas semanas sobre cómo recuperarnos y recobrar nuestra vida; para finalizar exponemos algunos ejemplos sobre cómo ejercer la ayuda mutua de una manera satisfactoria, con la finalidad de analizar cuáles son los elementos que facilitan y obstaculizan una buena comunicación.

Es enriquecedor comprobar cómo el compartir nuestras experiencias, el expresar cómo cada uno vive su proceso de recuperación es un valor terapeútico, y como tal lo vivimos en esta relación de ayuda que vivimos entre iguales, personas que hemos pasado por experiencias similares.

jueves, 27 de enero de 2011

TALLER DE HABILIDADES SOCIALES.

Hola a tod@s!
Ayer en el taller de habilidades sociales y desarrollo emocional, nuestro profesor Paco Pepe, nos habló sobre los distintos tipos de comunicación (asertiva, agresiva y pasiva) y las formas de distuinguirlas. Es fundamental que mantengamos una comunicación asertiva, ya que de ahi parte el respeto hacia los demás y hacia uno mismo, sin tener que entrar en conflicto ante determinadas situaciones de la vida cotidiana.
Siendo asertivos no permitimos a los demás que nos manipulen a su antojo, ya que nos proporciona más seguridad en nosotros mismos. De este modo tenemos una mayor autoestima sintiendonos mejor nosotros y los demás. Es como si hiciesemos una negociación con los demás. Ser asertivo tambien significa saber decir "no" o "si" dependiendo de las distintas situaciones.
El no ser asertivo puede llevarnos a padecer situaciones de ansiedad.

Otro de los aspectos que tratemos ayer fue la importancia de la "inteligencia emocional", no dejarnos arrastrar por determinadas situaciones o personas, siendo lo másimportante el componente emocional.

En definitiva, con la clase de ayer aprendimos mucho. ¿Como somos nosotros? ¿Que cosas pueden molestarnos? ¿Que cosas molestan a los demás? ¿Como tenemos que afrontar decisiones, sin tener que sentirnos mal?

Un saludo.

Reunión para preparar los Proyectos del 2011 de la Federación Andaluza de Asociaciones de Usuarios /as EN PRIMERA PERSONA

El Lunes, día 24 de enero, tuvo lugar en la Escuela Andaluza de Salud Pública una reunión entre el presidente de la Federación Andaluza de Asociaciones de Usuarios /as "En Primera Persona", José Manuel Arévalo (también presidente de SAPAME), y dos técnicos de la Escuela Andaluza Lala Bono y Ángel Mena.

El objetivo de la reunión fue programar los Proyectos que se decidieron conveniar con el Programa de Salud Mental, éstos se seleccionaron y priorizararon en la última reunión de la Junta Directiva de la Federación que tuvo lugar en Granada el día 15 enero
Se habló de realizar las siguientes Actividades o Proyectos por este orden de prioridad:

  1. Realizar Cursos de Formación Básica de Ayuda Mutua en aquellas provincias donde todavía no se han realizado: Córdoba, Huelva, Jaén
  2. Curso de Formador de Formadores: con la elaboración de un manual práctico.
  3. Curso de fortalecimiento del Movimiento Asociativo: motivar la participación, gestionar conflictos, establecer fines, organización horizontal, etc.
  4. Curso sobre Medios de Comunicación y Estigma: con el objetivo de transmitir informaciones objetivas, reales y no sesgadas y estigmatizantes.
  5. Potenciar la Página Web de la Federación.

Todas estas Actividades nos van a perimitir seguir consolidando y fortaleciendo el Movimiento Asociativo de Usuarios /as en Andalucía.

miércoles, 26 de enero de 2011

Reportaje Estigmatizante en Telecinco

Hola a tod@s!!
Queriamos informaros de que Informativos Telecinco emitió el pasado 24 de Enero un pequeño reportaje en el informativo del mediodía y en el de la noche, ofreciendo una visión bastante sesgada y estigmatizante de las personas con enfermedad mental y la salud mental en general (con referencia a El silencio de los corderos incluida). A continuación, os adjuntamos el vídeo de la discordia, para que vosotros podais comprobar de primera mano el trato que se ofrece hacia la enfermedad mental.
http://www.telecinco.es/informativos/reporteros/noticia/100033043/24+horas+con+La+Papa+la+ambulancia+psiquiatrica

Desde el Grupo de Sensibilizacion sobre Salud Mental de Andalucía del que forma parte la Federación Andaluza de Asociaciones de usuarios, entre ellos SAPAME, hemos realizado un escrito denunciando el trato recibido por el colectivo social afectado con este reportaje, el cual busca más el "morbo" que mostrar la realidad tal como es. Os dejamos un estracto del escrito, ya que nos incumbe a tod@s:

"...Que una persona precise de hospitalización a causa de una enfermedad mental no significa que ésta tenga un comportamiento violento e impredecible. Esto es una falsa creencia, aunque así sea expresada por los medios de comunicación de forma reiterada. .."

"...El reportaje resulta frívolo y sensacionalista, apoyándose en el morbo de ver a una persona con enfermedad mental en un momento de crisis. Un morbo alimentado precisamente por la perpetuación del estereotipo en los medios. ¿Tendría la noticia el mismo tratamiento y puesta en escena si los protagonistas fueran pacientes con infarto o un coma diabético?..."

"...Queremos llamar su atención por el sufrimiento que haya podido causarle a todas las personas que tienen una enfermedad mental grave y a sus familias que desde sus casas vieron en su cadena la imagen violenta que se proyectó del colectivo..."

"...Hacer escarnio público de las enfermedades mentales graves ataca directamente a la propia concepción de la enfermedad que tienen las personas que la padecen, influyendo negativamente en su autoestima, la aceptación de la enfermedad o la posibilidad de buscar ayuda profesional..."

"...Hay que tener en cuenta que gran parte del sufrimiento que padecen las personas con enfermedad mental se produce el desprecio social que tienen que soportar, y no por la enfermedad en sí misma..."

Desde todos los ámbitos referentes a Salud Mental pedimos que se respete a las personas y que se piense en el daño que se puede realizar a las mismas cuando se maneja informacion imcompleta o que distorsiona la realidad.

Este escrito de denuncia está elaborado por el Grupo de Sensiblización de Salud mental de Andalucía del que forman parte:

-José Manuel Arévalo López (En Primera Persona, Plataforma Andaluza de Asociaciones de Usuarios/as de Salud Mental)
-Águila Bono del Trigo (Escuela Andaluza de Salud Pública)
-Concepción Cuevas González (FEAFES-Andalucía, Federación Andaluza de Familiares y Personas con Enfermedad Mental)
-Gonzalo Fernández Regidor (Programa de Salud Mental, Servicio Andaluz de Salud)
-Pablo García-Cubillana De la Cruz (Programa de Salud Mental, Servicio Andaluz de Salud)
-Andrés López Pardo (FAISEM, Fundación Pública Andaluza para la Integración Social de Personas con Enfermedad Mental)
-Ángel Luis Mena Jiménez (Escuela Andaluza de Salud Pública)

martes, 25 de enero de 2011

Rosa de los Vientos 8

Aventura por Cumbres Verdes y Monachil, con condiciones climatológicas adversas.

Este Domingo 23 de Enero ocho compañeros /as de la Asociación quedamos para realizar una excursión por Cumbres Verdes, los Llanos y el Barrio de Monachil, que al final se convirtió en una auténtica aventura a pesar de las condiciones climatológicas tan adversas.

Nos citamos a las 9 de la mañana para coger el autobús que nos llevaría a Cumbres Verdes, los primeros que llegamos comentábamos: "¡Quiénes serán los valientes compañeros que acudan a la cita con este frío que hace y nevando como está!". Al final nos reunimos ocho intrépidos aventureros que, tras llegar a Cumbres Verdes ,nos encontramos que todo el campo estaba cubierto con una capa fina de nieve.

Los que acudimos a la excursión eramos personas que nos movíamos con bastante agilidad y nos gustaba andar, por ello decidimos ampliar nuestra ruta. En los Llanos, un área recreativa, hicimos un pequeño descanso para tomar una fruta, pequeño bocadillo, etc.; a continuación nos dirigimos al Barrio de Monachil donde estuvimos tomando un café en una cafetería llamada "el Gato Montés", que a todos nos maravilló porque es un lugar muy acogedor, elegante donde había música de piano en directo que nos deleitó y nos relajó bastante.

Retomamos el camino y nos dirigimos a Monachil Pueblo, ahora nevaba con más fuerza y algunos compañeros tuvieron que abrir los paraguas. A Monachil fuimos bordeando una pequeña acequia, con una vegetación frondosa y muy bonita. Como no paraba de nevar y lo hacía cada vez más fuerte, nos dirigimos a tomar nuestros bocadillos al Barrio de Monachil, a una casa que tiene allí nuestro amigo Igancio Martín que es quien nos acompaña de guía siempre en las excursiones. Comimos en la casa de Ignacio, en el salón al calor de la chimenea.

Otro de nuestros compañeros Antonio Carmona nos invitó a tomar café a su casa de la Zubia. No nos lo pensamos dos veces y emprendimos la marcha hacia su casa. Allí nos estaba esperando su mujer, Yolanda, que hizo de anfitriona y nos trató "a cuerpo de rey" sirviéndonos a unos unos cafés ricos con unos pastelitos, y otros optaron por un zumo natural de naranja. Desde la Zubia cogimos el autobús camino hacia Granada.

Ha sido esta excursión toda una experiencia de aventura, superación y compañerismo.

lunes, 24 de enero de 2011

Charla-Coloquio en el IES Severo Ochoa

Hola a tod@s! Como ya sabeis, el viernes pasado César Robles y un compañero de prácticas asistieron, en colaboracion con Mª Angeles de FAISEM, al Centro de Educacion Secundaria Severo Ochoa para dar una charla informativa a los alumn@s de Asistencia Sociosanitaria.
La charla dio comienzo alrededor de las 11 de la mañana, dónde tras una breve presentacion de los allí presentes, se visualizó un extracto de un Documental realizado por Canal Sur sobre los Pisos Tutelados de FAISEM y dedicado a conocer la vida de los usuarios dentro de dicho programa. En este vídeo, pudimos comprobar, como las personas que habitan en estos pisos, llevan una vida plena de trabajo,convivencia y aspiraciones, como la de cualquier otra persona.

Tras el documental, se generaron las primeras preguntas entre los asistentes, pero estos tuvieron que esperar a la exposición de Mª Angeles. En dicha exposición, se habló sobre la entrada de los usuarios con Trastorno Mental Grave(TMG) en los Servicios Sociales, su derivación a FAISEM u otras entidades, los recursos que se les ofrecen, las caracteristicas de las enfermedades, o la colaboración de asociaciones como SAPAME en la recuperación de los usuarios.
A posteriori, César comenzó la exposición de sus experiencias personales desde que le diagnosticaron un TMG, describiendo tanto los aspectos negativos que se derivaron de ella, como los aspectos positivos, demostrando que lleva una vida plena y llena de nuevas inquietudes y aspiraciones que le llevó a participar en la creación de SAPAME y todo lo que derivó de ella, descubriendo a muchos de los presentes que hay "vida mas allá de la enfermedad".

Por último, la gente mostró sus inquietudes y dudas, siendo algunos mas partícipes que otros, alargandose la ponencia algo más de lo previsto (significativo de que todo fue bien).

Desde SAPAME os mandamos un cordial saludo y esperamos que, en un futuro, participeis en alguna de estas charlas con jóvenes de Granada.

ACTIVIDAD EN EL CENTRO CULTURAL CAJA GRANADA

Hola a tod@s! Como algunos ya sabeis el pasado jueves realizamos una actividad cultural, visitando dos exposiciones en el Centro Cultural Caja Granada, donde pasamos una tarde muy interesante.
En la primera exposición "La Revolución Tecnológica del juguete", realizamos un amplio recorrido por los diferentes juguetes que han estado presentes en nuestra vida, trasladandonos a la niñez y recordando emociones y experiencias.

La mayoría comprobamos como muchos de nuestros juguetes, con los que hemos pasado tanto tiempo, formaban parte de la exposición y por supuesto de nuestros recuerdos, ya que algunos aun los guardaban como parte de su infancia.
Nos llamo la atención la gran diferencia entre los juguetes antiguos y los más tecnologicos, en ellos se reflejaban distintas épocas y formas de vida, sin embargo a pesar de las diferencias todos estabamos de acuerdo en que compartiamos una niñez rodeados de una gran variedad de juguetes.
Mas tarde, visitamos la segunda exposición, donde hicimos un recorrido por las últimas obras de Jesús Conde, en ellas se analizaban las calles de La Habana (Cuba), su gente, sus formas de vida, era tal la expresión que caracterizaba a los cuadros que parecian ser reales.

Todos quedemos asombrados por la cantidad de sensaciones que trasmitian sus obras.
En definitiva, fue una tarde llena de recuerdos y emociones, os esperamos en la proxima!
Un saludo.

miércoles, 19 de enero de 2011

Charla-Coloquio en el Instituto De Enseñanza Secundaria Severo Ochoa

Hola a tod@s!! Os informamos que el Viernes 21 de Enero, colaboraremos con FAISEM (Fundación Andaluza para la Integración Social del Enfermo Mental) para ofrecer una Charla Coloquio en el Instituto de Enseñanza Secundaria Severo Ochoa.
La charla irá dirigida a 40 alumn@s de Atención Sociosanitaria (ASS), las cuales trabajarán en Apoyo Domiciliario. Representando a SAPAME irá César Robles, acompañado por uno de los alumn@s de prácticas que ya conoceis. César comentará su experiencia personal en relación a la enfermedad para que los alumnos conozcan de primera mano como su proceso de recuperacion, como afrontó su enfermedad y como puede desarrollarse socialmente una persona que se ha visto afectada por un Trastorno Mental Grave.

Por otro lado, FAISEM dará a conocer a los alumn@s los recursos de los que disponen, el trabajo que llevan a cabo o los objetivos que desde la Fundación se comtemplan.

También se proyectarán 2 vídeos relacionados con la enfermedad, colaborando activamente en uno de ellos varios compañeros de SAPAME, concretamente en el vídeo Estigma y Salud Mental.

Un cordial saludo a tod@s , ya os informaremos de como se presentó la charla.

martes, 18 de enero de 2011

ACTIVIDAD CULTURAL PARA EL JUEVES DÍA 20

Hola a todos! Os recordamos que este jueves día 20, realizaremos una actividad cultural, viendo dos exposiciones en el Centro Cultural Caja Granada, recordamos que la entrada sera gratuita.
Quedaremos a las 18.00 H en la puerta del teatro Isabel La Católica.
A continuación explicaremos brevemente el tema de las exposiciones.
La primera de ellas se titula "Revolución tecnologica del juguete", y realiza una visión del pasado, presente y futuro de la historia del juguete en España, mostrando la evolución desde los juguetes más emblemáticos hasta los más tecnologicos, que sirven hoy como fuente de inspiración e investigación a la industria juguetera.
En la segunda exposición "La Habana" conocerem0s las últimas obras de Jesús Conde.
Os animamos a asistir, ya que sera una tarde muy amena e interesante.
Un saludo.

lunes, 17 de enero de 2011

INFORMACIÓN TALLER DE INFORMATICA

Hola a tod@s!! En esta entrada, os vamos a informar y a poneros al día sobre las posibilidades que ofrece el taller de Informática, para la gente que desconozca su existencia y para aquellos que pensaban que la revolucion tecnologica los pilló "in fraganti".

El Taller se ofrece de Lunes a Jueves, de 11:00 a 13:00, disponiendo de 3 ordenadores para su uso cotidiano. Está impartido por Ginés, usuario de SAPAME al igual que vosotros, al que muchos ya conocereis. Ginés se "aclimatará" al nivel de cada uno, desde los que tengan el nivel básico hasta los que dominen un poco más el ordenador.



Durante el taller, aprendereis a redactar textos correctamente, mecanografía, a navegar por internet como verdaderos "surferos" de la red y un montón de actividades para facilitaros la informatica.
No os lo penseis y animaros. Os esperamos. Un cordial saludo

Ha dado comienzo el Taller de Bailes de Salón en SAPAME

El Viernes, día 14 de Enero, comenzamos en la Asociación el nuevo Taller de Bailes de Salón. Este Taller tendrá lugar todos los Viernes a las 19, 30 h.


Comenzamos el Taller realizando ejercicios de estiramientos y calentamiento para relajar los músculos. Estuvimos aprendiendo los pasos para aprender salsa, y también estuvimos realizando pasos de cruces.

El objetivo de este Taller es aprender los distintos tipos de Bailes de Salón: Salsa, Merengue, Pasodoble, Sevillanas, Flamenco, etc... Con la finalidad también de ir practicando estos bailes, algunos días, en alguna sala de baile en Granada.

Estáis todos /as invitados a participar en esta nueva experiencia lúdica.

jueves, 13 de enero de 2011

ACTIVIDADES DEL MES DE ENERO

Hola a todos!
Durante este mes de Enero continuaremos con los talleres programados.
Ademas este viernes dara comienzo el Taller de Bailes de salón, la hora se fijará esta tarde en la asamblea general.
Las actividades que realizaremos durante este mes serán las siguientes:
13 de Enero:
Planificación de las actividades generales del trimestre.
Cuestiones informativas de la Junta directiva.
20 de Enero:
Actividad Cultual; Exposiciones en el Centro Cultual Caja Granada:
"Revolución tecnologica del Juguete"
"La Habana: Ultimas obras de Jesús Conde."
23 de Enero:
Excursión al campo: Cumbres verdes, Los Llanos, Barrio de Monachil. La salida sera en autobus.
27 de Enero:
Asamblea Ordinaria de socios/as: Presentación de las cuentas del 2010 e informacióm de las actividades realizadas en este último año. Ademas, si procede, se aprobara la Gestión de la Junta Directiva.



viernes, 7 de enero de 2011

Vuelta a las Actividades Después de estos Días de Descanso

Después del descanso que nos hemos dado en estos días tan entrañables de Navidad, llenos de comidas familiares, compras y regalos volvemos a nuestra rutina con las actividades que nos devuelven a la cotidianidad.
El lunes 10/01/11 os esperamos a tod@s en los talleres como siempre, el Jueves día 13/01/11 tendremos como de costumbre la primera reunión del año para planificar el trimestre, es muy importante acudir para poder tener en cuenta vuestras propuestas.

martes, 4 de enero de 2011

Incorporamos a Nuestras Actividades dos Nuevos Talleres para el 2011

Para este primer trimestre del año 2011 tendremos dos nuevos talleres:
Bailes de Salón y Teatro.
Calendario Talleres
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves de 11:00 a 12:00: Informática
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves de 12:00 a 13:00: Informática
Viernes de 12:00 a 13:30: Yoga
Jueves de 17:00 a 18:15: Yoga
Lunes de 17:30 a 18:45: Ayuda Mutua
Martes de 17:30 a 18:30: Inglés
Martes de 19:00 a 20:30: Lectura
Miércoles de 17:00 a 18:45: Pintura
Lunes de 19:00 a 21:00: Teatro
Miércoles de 19:00 a 21:00: Habilidades Sociales
Viernes de 19:00/19:30 a 20:30/21:00: Bailes de Salón

El taller de Bailes de Salón: Estará en marcha para el día 14/01/11 viernes, en horario (aproximadamente entre 19:00-19:30) y tendrá una duración total por sesión de hora y media.
En el taller aprenderemos todo tipo de bailes de salón, aunque de momento no están determinados, ya que eso lo acordaremos con el grupo y el profesor cuando el taller de comienzo.

El taller de Teatro-Danza: Dará comienzo para el día 14/02/11 lunes en sustitución del taller de Psicoeducación que termina para esta fecha. Su horario será de 19:00 a 21:00 con dos horas de duración por sesión.
El taller consistirá en el primer trimestre: Coreografía grupal libre (expresión corporal, reconocimiento y conocimiento personal) y Juego teatral para conocer el grupo. Una vez pasado este primer trimestre, se acordara con el grupo y la profesora, si el taller quedara solo como grupo de teatro, como grupo de danza o mixto.

Animaros a participar que además de aprender nos vamos a divertir

Feliz Año 2011 para tod@s

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